Video para adelgazar con Fausto Murillo.

He encontrado un entrenador muy bueno en internet para hacer los ejercicios desde casa.

https://www.youtube.com/user/turbofausto

Este chico tiene los videos muy enfocados para mujeres y con diferentes intensidades.

Hay una rutina de cuatro semanas en la que cada día se trabaja un grupo muscular.
Semanas 1 y 3

https://www.youtube.com/user/turbofausto/playlists?view=50&sort=dd&shelf_id=7

Semanas 2 y 4
https://www.youtube.com/user/turbofausto/playlists?flow=grid&view=50&shelf_id=8

Dentro de cada día te dice los vídeos que tienes que hacer. Los días de descanso pone vídeos motivacionales. Yo alternaría esta rutina con correr (tenéis una entrada para empezar a correr en mi blog). 

Este tipo de ejercicios están muy bien para quemar grasas y tonificar.

Si os parecen muy duros hay otra rutina para principiantes:

https://www.youtube.com/user/turbofausto/playlists?flow=grid&shelf_id=10&view=50

En la página web él explica muy bien como seguir sus rutinas y cuando. Hay otra también de 60 días pero ésta no la he visto. También habla de alimentación.

Espero que os sirva de ayuda para afrontar el veranito que está ya aquí cerca!!