Con la edad empiezan a aparecer los primeros signos
de expresión. No queremos verlos pero están ahí. ¿Podemos prevenirlos?
Hay muchísimas cremas que no se si funcionarán
porque considero que aún no las necesito y tampoco voy a esperar a hacerlo. Hay
que cuidar la cara para prevenir. ¿cómo lo hacemos?
- .Rutina diaria
Es lo que oímos siempre.
Desmaquillarse todas las noches y echarse crema.
Desmaquillarse:
Yo uso aceite de oliva o de girasol
siempre virgen extra pero podéis usar casi cualquier aceite siempre que sea
prensado en frío y no tenga añadido nada. El de almendras también es excelente.
Si os va bien vuestro producto desmaquillante y es especial por vuestro tipo de
piel usadlo. También podemos usar leche limpiadora aunque a mi personalmente
los ojos no me los limpia muy bien y prefiero otro producto especial para los
ojos.
Limpiar la piel:
La leche limpiadora es lo clásico
pero yo uso un jabón. No hay nada como el jabón para eliminar restos y dejar la
cara limpia. Fuí a una tienda de estas que hacen perfumes y tienen jabones
naturales y compré uno de rosa de mosqueta. También compré otro para mi madre
de avena que era más nutritivo.
Hidratarla:
La piel quedará limpia y tersa y
tenemos que hidratarla echando una buena crema y un contorno de labios y de
ojos. Os voy a proponer uno casero a base de aceites.
Es importante usar una mascarilla una vez a la semana aproximadamente y realizar una limpieza facial una vez cada dos semanas o una vez al mes. Podéis ver un artículo que tengo de limpieza de cutis con productos naturales:
http://unteenmijardin.blogspot.com.es/2013/10/limpieza-de-cutis-casera-con-productos.html
- Gimnasia facial
Reconozco que es lo que peor llevo.
Me da mucha pereza hacerla. Aprovecho algunos tiempos muertos para realizar
algunos ejercicios. Os dejo un link de una chica que es excelente en este tema.
Podéis apreciar su cutis y cómo a ella le va estupendamente.
Tiene además muchos videos muy
interesantes.
Si soís tan perezosas como yo podéis imprimir las 10 imágenes que tiene esta foto, las ponéis en un sitio bien visible en casa y las practicáis en ratos muertos.
- Protección solar
Cuando vayas a la playa o incluso
para pasear en verano usa una protección mayor en la cara. No es necesario
tener la cara negra. En mis viajes a Asia he visto como las asiáticas se cuidan
muchísimo del sol. Ellas cuidan mucho su piel deberíamos aprender un poco si no
queremos acabar achicharradas y llenas de arrugas como muchas mujeres que hay
en la playa.- Alimentación
Hay que aumentar el consumo de
frutas y verduras. Los principales son los alimentos antioxidantes. Podéis ver
mucho en internet sobre estos alimentos. La vitamina C, la vitamina E y
carotenoides (pro vitamina A) son excelentes. Podemos encontrar estos elementos
en la mayoría de frutas y verduras como por ejemplo en naranjas, tomates, pomelos,
brócoli, zanahorias, espinacas y aceites.
Dejo información técnica para quién
le interese:
Y algo más facilito de entender:
Como veis son muchos elementos. Lo
mejor es comer todos los días una buena ensalada que es como mejor los podemos
combinar. También es muy importante beber mucha agua para tener la piel hidratada.
- Aceite contorno de ojos
Me he guiado del siguiente video
para hacer un serum para el contorno de ojos.
Es una chica muy simpática y me ha
gustado mucho como explica las cosas. Viendo el video me dí cuenta lo
importante que es cuidar de manera a parte el contorno de ojos.
Básicamente el serum se compone de
aceite de almendras dulces (una cucharada), aceite de vitamina E (una
cucharada), aceite de onagra (dos cápsulas) y colágeno (dos cápsulas).
¿Dónde comprar estos productos?
Pues yo compré todo menos el aceite de vitamina E en mercadona. El colágeno de
mercadona lleva también ácido hialurónico, coenzima q-10 y vitamina C (son
elementos buenos para evitar el antienvejecimiento). Las cápsulas que me
sobraron me las estoy tomando. Adicionalmente yo le añadí aceite de uvas y de
rosa de mosqueta. La rosa de mosqueta considero que es esencial para el envejecimiento,
también combate manchas. Si tenéis aloe vera puro pueden añadirlo pero deberán
prestar atención a la mezcla ya que el aloe vera al ser una planta natural
puede poner malo el producto en unos días. Si lo echan consérvenlo en la
nevera.
Para los ojos y ojeras también es muy bueno
ponerse dos bolsas de manzanilla frías y dejarlos unos minutos.
Yo uso el aceite también para el
contorno de labios, por ahora sólo lo uso por la noche y por la mañana me lavo
la cara con el jabón que comentaba de rosa de mosqueta y uso una barrita de
rosa de mosqueta y vitamina E que compré en bottega verde. Una tienda de
cosméticos naturales.
https://www.bottegaverde.es/natur-eficaz/rosa-mosqueta/rosa-mosqueta-de-chile---stick-antiedad-contorno-de-ojos-y-labios-con-pro-retinol-vitamina-e-y-aceite-de-rosa-mosqueta---elastizante-ASS13488--123551.html
Bueno estos son mis consejos, son
muy básicos ya que he empezado a informarme sobre el tema ahora que me empiezo
a ver líneas de expresión y me empieza a preocupar. Si me informo de más cosas las iré comentando.
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